[...] do odchudzających się: - nie dajcie się złapać chwytom reklamowym, czytajcie etykietki. To ze na jakimś produkcie napisane jest: „dietetyczny", „light" czy „0%" wcale nie oznacza ze jest to produkt odpowiedni dla Was. Etykietka, na której będzie zawartość białek, węglowodanów i tłuszczy w tym produkcie powinna być dla Was podstawą decyzji o [...]
Witam! Ostatnio przejzalem swoje zbiory i znalazłem calkiem ciekawe artykuly zebrane przeze mnie z roznych stron internetowych dotyczące odżywiania, właściwej diety, zapotrzebowania na rozne składniki odzywcze itp. itd. Po każdym fragmencie podaje linka z której strony dany tekst zostal zaczerpniety (polecam odwiedzic podane strony ponieważ można [...]
[...] wołowina, sery. Opieramy się na chudym mięsie i serach gdyż wolne są one od kwasów tłuszczowych nasyconych, których nadmiar w diecie niekorzystnie wpływa na zdrowie. Nie oznacza to jednak że tłuste produkty musimy zupełnie wyeliminować. Jestem nawet zdania, że powinno się raz na jakiś czas spożyć tego typu pokarm, warto jednak unikać w takim [...]
[...] działanie enzymu aromatazy. Oznacza to, że nawet najmniejsza część wstrzykniętego związku nie ulegnie konwersji do estrogenu. Brak dużej ilości krążącego we krwi estrogenu oznacza brak problemów z ginekomastią estrogenową, nadmierną retencją czy też nadbudową zbędnej tkanki tłuszczowej. Trenbolon nie wchodzi także w interakcje z enzymem [...]
[...] gdyż w ich stolcu znajduje się nieodpowiednia ilość wody. Infekcje Grupa Doradcza d/s Białka przy ONZ uważa, że dla 2/3 niemowląt na świecie karmienie ich krowim mlekiem oznacza wyrok śmierci. Mają one bardzo podniesione ryzyko zapadnięcia na biegunkę zakaźną. Spowodowane jest to brakiem przeciwciał, które znajdują się w mleku matki, a nie ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] wszystkiemu winna jest genetyka lub też ciężka praca nad sobą. Jednak jakby nie było, to, że inni mają lepsze warunki fizyczne od ciebie oraz nie mają problemu z wagą, nie oznacza, że masz się poddawać! Wręcz przeciwnie, powinno być to dla ciebie motywacją do działania, a nie demotywatorem do czerpania radości z życia. „Gdy na twojej drodze [...]
[...] ile potrzeba do „wyprania" waszych mięśni z energii. Przerwijcie w momencie, gdy nie będziecie już mogli wykonywać dynamicznych, silnych ruchów. Dla większości będzie to oznaczało 6-10 serii, zależnie od grupy mięśniowej. Pamiętajcie, że budowanie masy mięśniowej zależy od ilości pracy treningowej, a nie od intensywności treningu. Dlatego, [...]
[...] naszych przodków. Należy zastosować taki przepis, który daje maksymalne efekty. Uważnie obserwuję swoje samopoczucie. Jeżeli dzień po dniu czujemy się coraz lepiej, oznacza to, że wybraliśmy prawidłową drogę. Przyroda tak mądrze stworzyła człowieka, że wszystkie wewnętrzne zmiany są widoczne na zewnątrz. Można je rozpoznać; po języku, [...]
[...] na siłowni największy możliwy bodziec fizyczny, wymuszający szereg adaptacyjnych odpowiedzi maksymalnie dużej ilości mięśni, jak również całego ustroju. To po prostu oznacza więcej rezultatów z włożonej w trening pracy. To właśnie dlatego przysiady trafnie nazywane są przez wielu „królem" wszystkich ćwiczeń. Znanych jest wiele form [...]
[...] we krwi, co pobudza substancje zwaną lipazą hormono-wrażliwą oraz rozpad trójgiicerydów i kwasów tłuszczowych. Zwiększone uwalnianie wolnych kwasów tłuszczowych do krwi oznacza, że spaleniu uległo więcej tkanki tłuszczowej. Fakty: Tylko kilka prac badało wpływ johimbiny na odchudzanie i są one tylko jednym z klocków w tej układance. [...]
[...] sobie pozwolić na jego kupno. Rzecz o której musimy pamiętać to, że pozytywne aspekty obecności estrogenu w wypadku stosowania Arimidexu będą wyeliminowane. Po pierwsze oznacza to, że przyrosty mogą wydawać się wolniejsze. Będą twardsze i o większej jakości lecz będą wolniejsze. Po drugie sprawa wpływu estrogenu na poziomy cholesterolu. [...]